人参と大根のきんぴら炒め

材料　　人参、大根、ごま油、しょう油、七味とうがらし

人参と大根を千切りして（スライサーがあると便利）

熱したフライパンにごま油を敷いて人参と大根を炒め

しょう油を加えて味を調える（好みで七味とうがらしを）

千切りして細かく切ると、野菜の味が優しくなるようで、野菜の香りが苦手なお子さんも食べやすくなるかも。また、細かく切ると、食べやすくなるので、たくさんの量の野菜を早く食べきりたいときにきんぴらは良いです。塩を加えたらもっとおいしくなるかと思ったけど、やはりきんぴら料理は塩を加えずしょう油の香りのみで味つけしたほうがおいしいです。