白金台内観研修所 心をめぐる話 内観から学ぶ

「内観」と呼ばれる自己観察法がある。「自分はなにも悪くないのに、どうして私のまわりの人は私にひどい仕打ちをするのだろう」と重たい悩みを抱えていた人が、内観を経験した後、「まわりの人が悪いのではなくて、私が悪かったんだ」と笑顔で語り、足取り軽くして去っていくという。詳しくは、こちら。

追伸　　私がこのメールマガジンと出会ったのは、８年前。１００ページを超えるこのメールマガジンを全部、印刷して、何回も読み返し、そのたびに目から鱗が落ちました。時間のある方は、１ページ目の２００２年１月２０日の記事から順番に読み進めてみてください。